Лук - кулинарные рецепты - для здорового питания

Коралловый кальций
восстановление структуры костной и хрящевой ткани организма, значения рН крови.

Микрогидрин
Микрогидрин - самый мощный антиоксидант из известных в настоящее время, нейтрализует и обезвреживает свободные радикалы.

Жир печени акулы
мощный иммуностимулятор, восстановление организма после курса радиотерапии, противоопухолевые эффекты.

Также Вы можете просмотреть
другие сайты:

(рецепты для здорового питания)

Просто рецепты:

С луком-пореем и беконом:

Время приготовления: 45 мин.. В одной порции 420 ккал, 1,5 хлебной единицы. Белки - 13 г, жиры - 36 г, углеводы - 18 г.

На 4 порции: по 75 г муки и сыра гауда; 1 яйцо; 125 мг молока; 3 стол. ложки растительного масла; 500 г лука-порея; 75 г бекона в ломтиках; 4 стол. ложки сметаны 30-% жирности.

Приготовление:

1. Яйца взбить с молоком и 1 чайной ложкой растительного масла. Добавить муку, щепотку соли и замесить негустое тесто. Оставить его на 30 мин. Сыр мелко натереть, 1/3 подмешать к тесту.

2. Лук-порей нашинковать тонкими кольцами. Бекон нарезать мелкими кубиками или соломкой. Поджарить без добавления жира до хрустящей корочки и снять со сковороды. В оставшемся жире потушить лук-порей, накрыв крышкой. Посолить, поперчить, перемешать с беконом и сметаной.

3. Нагреть духовку до 225 градусов. В оставшемся растительном масле испечь 4 блинчика. Выложить в середину начинку, сложить пополам, посыпать оставшимся сыром и запекать 5 мин.

Прочитайте рецепты народной медицины (народные методы лечения).