


|
Бобы |
|
Здоровое питание и |
|
Капуста |
|
Морковь |
|
Брюква |
|
Петрушка |
|
Укроп |
|
Сельдерей |
|
Фасоль |
|
Горох |
|
Ревень |
|
Щавель |
|
Редис |
|
Редька |
|
Хрен |
|
Лук |
|
Чеснок |
|
Свекла |
|
Шпинат |
|
Картофель |
|
Салат |
|
Арбуз |
|
Мед ! |

|
|
|
Кукуруза |
|
Энергетический коктейль |
|
Ананас |
|
Рябина |
|
Куда уходит кальций? |
|
Известно ли вам, что 98% кальция организм человека использует как строительный материал для костей и зубов? А оставшиеся два процента находятся в крови и помогают ее свертыванию, а также держат под контролем иммунную систему, работу мышц и нервов. Если же кальция вдруг оказывается недостаточно, организм начинает восполнять его за счет костей и зубов. Чем это чревато, несложно догадаться: кариес, переломы, испорченное настроение и непредвиденные расходы на лечение. А в пожилом возрасте - остеопороз, болезнь ломких костей. |