Бобы

Здоровое питание и

Капуста

Морковь

Брюква

Петрушка

Укроп

Сельдерей

Фасоль

Горох

Ревень

Щавель

Редис

Обмен ссылками

Открытая статистика на:
- Рамблере (смотреть)

Сайт (www.zdorov.biz) занимает лидирующие позиции в поисковой системе "Яндекс" (www.yandex.ru)
по следующим запросам пользователей:

- “народные методы лечения”: (Комплексный подход к здоровому питанию);

- “лечебное питание”: (укрепление здоровья, диеты);

- “рецепты народной медицины”;

- "здоровое питание": (рецептов народной медицины для похудения);

Рекламодателей прошу размещать рекламу на моем портале. Подробности здесь...

Редька

Хрен

Лук

витамины и факты

витамины и факты

Комплексный подход к здоровому питанию (лечебное питание) с включением рецептов народной медицины

Чеснок

Свекла

Шпинат

Картофель

Салат

Арбуз

Мед !

Коралловый кальций
восстановление структуры костной и хрящевой ткани организма, значения рН крови.

Микрогидрин
Микрогидрин - самый мощный антиоксидант из известных в настоящее время, нейтрализует и обезвреживает свободные радикалы.

Жир печени акулы
мощный иммуностимулятор, восстановление организма после курса радиотерапии, противоопухолевые эффекты.

Кукуруза

Энергетический коктейль

Ананас

Рябина

Недостаток влаги и другие факторы приведут к резкому снижению урожая зерна

Смотреть ленты онлайн практично

каталог статей

Картофель

Содержание биоактивных веществ

Клубни: белок (2%); жиры (0,15% – 0,4%); углеводы, главным образом крахмал (14 – 24%); витамины В1 (0,11 мг%), В2 (0,06 мг%), В6, В9, Е, D, К, РР (0,07 мг%), С (26 – 42 мг%), витамин U, каротин (11 – 56 мг%); пектиновые вещества; органические кислоты (щавелевая, яблочная, лимонная и др.); минеральные вещества: калий (568 мг%), фосфор (54 мг%), кальций (12 мг%), магний (20 мг%), железо (0,8 мг%), марганец, никель, кобальт, йод, глюкоалкалоид солонин; клетчатка (20 – 25%).

Трава: глюкоалкалоид солонин.

Белок клубней, состоящий из альбуминов, глобулинов и протеинов, по своей природе очень близок к человеческому белку, вследствие чего легко и практически полностью усваивается.

Включая картофель почти в ежедневный рацион, мы обеспечиваем организм самым необходимым: незаменимыми аминокислотами, в особенности лизином, углеводами, минеральными веществами, витаминами. Один килограмм отварного очищенного картофеля обеспечивает организм белками на 20%, углеводами на 40%, витамином В1 (тиамин) и РР (никотиновая кислота) на 60%, витамином В2 (рибофлавин) на 30%, витамином С (аскорбиновая кислота) на 200%, минеральными веществами, такими как калий, на 200%, магнием и фосфором на 50%, железом на 60%, кальцием на 20%. Калорийность при этом составляет 800 – 900 ккал, или 30% от суточной потребности. В обычном полноценном питании считается достаточным каждый день съедать 100 г картофеля, что в переводе на сырой продукт составляет примерно 265 – 300 г.

Прочитайте:

рецепты народной медицины - народные методы лечения