Бобы

Здоровое питание и

Капуста

Морковь

Брюква

Петрушка

Укроп

Сельдерей

Фасоль

Горох

Ревень

Щавель

Редис

Обмен ссылками

Яндекс цитирования Rambler's Top100

Открытая статистика на:
- Рамблере (смотреть)

Сайт (www.zdorov.biz) занимает лидирующие позиции в поисковой системе "Яндекс" (www.yandex.ru)
по следующим запросам пользователей:

- “народные методы лечения”: (Комплексный подход к здоровому питанию);

- “лечебное питание”: (укрепление здоровья, диеты);

- “рецепты народной медицины”;

- "здоровое питание": (рецептов народной медицины для похудения);


Рекламодателей прошу размещать рекламу на моем портале. Подробности здесь...

Редька

Хрен

Лук

диета, похудение

витамины и факты

витамины и факты

Комплексный подход к здоровому питанию (лечебное питание) с включением рецептов народной медицины

Чеснок

Свекла

Шпинат

Картофель

Салат

Арбуз

Мед !


Коралловый кальций
восстановление структуры костной и хрящевой ткани организма, значения рН крови.

Микрогидрин
Микрогидрин - самый мощный антиоксидант из известных в настоящее время, нейтрализует и обезвреживает свободные радикалы.

Жир печени акулы
мощный иммуностимулятор, восстановление организма после курса радиотерапии, противоопухолевые эффекты.

Кукуруза

Энергетический коктейль

Ананас

Рябина

Недостаток влаги и другие факторы приведут к резкому снижению урожая зерна

Смотреть ленты онлайн практично

каталог статей

Шпинат

Рецепты для здорового питания


Салат из шпината с морковью и луком

Шпинат – 300 г, морковь – 100 г, лук репчатый – 100 г, яйцо – 4 шт., масло растительное – 80 г.

Шпинат перебрать, промыть, нарезать соломкой. Яйца сварить вкрутую, очистить, натереть на тёрке с крупными отверстиями, лук нарезать. Шпинат соединить с луком, морковью, посолить, положить всё в салатницу, украсить дольками яйца и полить растительным маслом.



Шпинат, тушённый со щавелем

Шпинат – 100 г, щавель – 100 г, чеснок, укроп, масло растительное – 40 г.

Стебли шпината и щавеля порубить и протушить в небольшом количестве воды, охладить и соединить с рублеными листьями, добавить мелко нарубленное крутое яйцо, укроп и чеснок, посолить по вкусу, заправить растительным маслом.

Употребление шпината противопоказано при заболеваниях печени, почек и подагре.


Горшочки с суфле из шпината

(на 4 персоны)

4 зубчика чеснока; 1 лавровый лист; молока - 300 г; козьего сыра - 110 г; яйца - 2 шт.; 180 г отваренного или ошпаренного кипятком шпината; 300 мл охлажденных жирных сливок; тертый мускатный орех; растительное масло; соль и перец по вкусу.

Смажьте 4 небольшие формочки растительным маслом. Положите в кастрюлю чеснок и лавровый лист, добавьте немного молока. Доведите до кипения, затем остудите. Достаньте чеснок и измельчите его в блендере, затем снова добавьте молоко, козий сыр и яйца. Взбивайте все до образования однородной массы. Положите шпинат и снова взбивайте, пока все тшательно не перемешаете. Влейте сливки и снова все перемешайте. Посолите, поперчите. Разделите смесь по формочкам. Разогрейте духовку до 160 градусов Цельсия. Поставьте формочки в большую форму для запекания и налейте в нее воду так, чтобы она доходила до середины формочек. Запекайте в течении 20 минут, пока суфле не будет готово. Перед тем, как подать горшочки с суфле на стол, украсьте каждый измельченным мускатным орехом.






Прочитать:

рецепты народной медицины - народные методы лечения при атонии кишечника, запоре, метеоризме, анемии, туберкулезе.